All egendom: trädgård, kök, inredning >> Tjänsten

Detta gör du fel med hygienen på sängen

En god natts sömn är viktig för både humör, hälsa och välbefinnande.

Både sömnexperter och interiörkonsulter är överens om att sovrummet ska vara ett rum där axlarna sänks.

Totalt räcker säng möblerna i huset vi tillbringar den i särklass mest tid i.

Men enligt hemsidan Prevention, det finns många av oss som gör många misstag när det gäller rengöring och underhåll både sängkläder och särskilt kuddar och täcken .

Hur ofta behöver du verkligen tvätta dynor? Vilken temperatur behöver du tvätta för att ta bort sängen i sängen? Och varför ska du inte lyfta din säng när du står upp?

Bonytt. Nej har pratat med experterna som berättar vad du gör fel i sängen:

1. Du behöver inte ändra strö tillräckligt ofta

- De allra flesta är överens om att var 14 dagar är lämplig tid att låta det gå mellan varje gång du slår på din säng, förklarar Köparen vid inre kedja Princess, Bitta Andersen till Bonytt. nr.

- Vi rekommenderar oftast en förändring åtminstone varannan vecka, och vid behov oftare.

Webbplatsen Therapy anser att det kan vara en bra tumregel att byta varannan vecka på vintern, och varje vecka på sommaren, där du naturligt svettar mer.

Ändra dig när du sover naken

Läkare och sömnspecialist Michael Breus håller inte med om det.

Han förklarar i en video på WebMD-webbplatsen att man ska byta sängen minst en gång i veckan om man sover med fickor och två gånger i veckan om man sover utan.

- Du svettas på natten och har ofta sex - eller sover naken - vill ha mer svett att dra i sänglinne och även madrass och kuddar, förklarar specialisten.

Visste du att: Har du ofta sex, bör du byta oftare på sängen. Foto: PHOTO: Colorbox

- Det kan vara patogent att sova i klumpigt sängkläder.

Drömbudget på budgeten

2. Du gör sängen

- Det är en no-no för att ge sängen på morgonen, förråder May Anita R. Berg, produktchef för täcken och kuddar i Mascot Høie till Bonytt. nr.

- Dra tillbaka duvet så att madrassen och sidan av duvet som ligger ner till sängen - kan lufta.

Detta görs för att transportera fukten ur sängkläderna.

- Sängkläder används endast för att imponera svärmor, skrattar Berg.

Svett från nattens sömn - eller sex - plus hög luftfuktighet skapar perfekta levnadsförhållanden för mids.

Faktum är att ett enda gram damm i ditt sovrum kan innehålla så många som 500 kvalster - och de flesta av dessa mikroskopiska lilla djur lever i madrassen och sänglinne.

- För att begränsa antalet kvalster, bör du inte göra upp sängen, goda råd från senior rådgivare Rose Lyngra i Astma och Allergiförbundet.

- Låt också sängen hänga lös över gaveln så att fukten är avluftad.

3. Du inte använder påslakan och örngott

Nio vanliga misstag när du tvättar

- Använd alltid påslakan på kuddar och filtar, förklarar Bitta Andersen.

- På så sätt skyddar du dessa i viss utsträckning från svett och smuts, eftersom det är lättare att tvätta dina sängkläder och örngott än täcken och kuddarna.

4. Du suger inte ut täcken och kuddar.

Lär dig vanan att skaka och lufta dynor och kuddar lite varje dag.

- Detta kommer att bidra till att förnya dunningen efter nattens sömn, förklarar Bitte Anderson.

Låt dessa så länge som möjligt hänga ut för luftning, både sommar och vinter.

- Både syntetiska täcken och täcken av naturliga fibrer ska regelbundet ventileras och skakas, förklarar Siv Elizabeth Egger vid Ikea till Bonytt. nr.

- Detta kommer att förlänga livet för både filtar och kuddar och göra sängen till en bättre och friskare plats att sova.

På Mascot Høie förklarar May Anita R. Berg:

- Luftdukar och kuddar regelbundet för att undvika fuktighet (fukt + hudavfall = middag). Det är avföring från mitten som människor reagerar på.

5. Ni banker i stället för att skaka

- täcken och kuddar bör inte bli slagna eller vakuum , om det är fiber eller ner i dem, förklarar Marianne Harmel på Kid Interiör till Bonytt. nr.

En bomullspinne kan visa varför du har huvudvärk

- Detta skadar fibrerna.

May Anita R. Berg i Mascot Høie bekräftar detta:

- Ja, aldrig knacka täcken och kuddar som man gör med termer som mattor - det förstör fibrerna och täcke och kuddar kommer att förlora både form och fyllighet.

6. Du behöver inte läsa tvättråd

Bitta Andersen, inköpare på Princess, förklarar:

- Man bör alltid följa tvättråden noga när du tvättar allt från sängkläder till täcken och kuddar.

Det kan finnas stora skillnader i vilka temperaturer de olika kan tåla.

När det gäller tvättning av sängkläder bör också alltid komma ihåg att titta på tvättråd enligt May Anita R. Berg:

- De olika kvaliteterna kan ha olika tvättråd, såsom satin, crepe och bomull.

Berg förklarar att på Mascot Høie rekommenderar de vanligtvis att tvätta sängen med vingarna ut och dragkedjan igen.

- De flesta tyger krymper efter tvätt. Vi har beaktat vår storlek justering. Verkliga mätningar på sängkläderna kommer därför att uppnås efter ca. 3 sänkor. Du bör också tvätta liknande färger tillsammans.

7. Du tvättar inte ofta dynor och kuddar

Här många synder.

- under natten, vi urskilja 3,5 deciliter fukt och salter och dynan tenderar att bli gulflekkete kroppsvätskor, hår krämer, ansiktskrämer och olika, avslöjar May Anita R. Berg Mascot Høie AS.

- Vi svetter också mycket genom huvudet och denna fuktighet, och salterna binder fyllningen i kudden så att den blir platt och skrymmande.

ÄMNEN OCH SKYDDEN: Är du bland syndarna som aldrig tvätter dynor och kuddar? Foto: PHOTO: Colorbox

Berg rekommenderar att du tvättar huvudet minst 3-4 gånger om året.

- Vid tvätt kommer kuddarna att återställa och spänna och hålla sig bekväm och bekväm mycket längre.

Bitta Andersen förklarar att du i allmänhet inte behöver tvätta dynor så ofta som kuddar.

- Det finns inte egentligen något staket här, men jag skulle säga 1-2 gånger om året när de används för filtar. Och annars om det behövs.

Kuddar, å andra sidan, rekommenderar den expert som du kan tvätta fyra gånger om året.

8. Du använder för mycket tvättmedel och tvätta i fel temperatur

- Vi rekommenderar täcken med fjädrar och dun ska maskintvättas i 60 grader, förklarar kommunikationsrådgivare på Ikea, Siv Elizabeth Egger till Bonytt. nr.

- Du ska bara använda en tredjedel av mängden normalt tvättmedel.

Och dammar bör helst torkas i torktumlare - vid låga temperaturer för att förhindra att smuts och fjädrar blir platt. Detsamma gäller för kuddar med dun och fjäder.

Egger förklarar att syntetiska täcken också ska maskinvaskas vid 60 grader.

- Här kan du använda en vanlig mängd tvättmedel. Syntetiska täcken kan torkas både i torken och i lufttorkningen.

- Vit eller helt lätt sängkläder, lakan och örngott kan tvättas med tvättmedel för vita kläder, förklarar Bitta Andersen på Princess.

- Dessa tenderar att bli lite gul i färg om du svettar mycket på natten.

Neat hus i 20 minuter

rött och mörka färger, men får inte tvättas med tvättmedel för vit duk, eftersom det kommer att förstöra färgen, varnar Andersen.

Skillnad av dun och fiber

maj Anita R. Berg förklarar:

- duntäcken och kuddar bör vara maskintvättas i 60 grader. Det är viktigt att du har en tillräckligt stor maskin, minst 7 kilo för ett helt år eller vinterkälla. Sommardynerna går i vanlig maskin, samma med kuddar.

Berg rekommenderar tvätt med speciell tvål för dunprodukter eller med Milo.

- Använd INTE sköljmedel på produkter som innehåller dun!

Om du tvättar tunn med två till tre tennisbollar i maskinen kan du slå ut den luft som kan bilda inuti dragningen.

- Torka trumman, helt torr, du kanske gillar att skaka längs vägen, Berg roars.

Har du ett normalt förhållande med rengöring?

- Använd tennisbollar för att sprida sanddynorna även under torkning, eller det kan enkelt klibba.

När det gäller dynor och kuddar av fibermaterial kan de tvättas på samma sätt som dunkarna enligt experten.

- Dessa torkar snabbare och om det inte finns bollar polyestertyger behöver du inte använda tennisbollar i samma utsträckning som dun.

Mascot Høie har nyligen lanserat en kokande duvet.

- När du lagar dynerna uppnår du en kraftig minskning av svampar och bakterier, förklarar Berg.

- Høie Celsius 90 är vår enda enkla kaketäcke för konsumentmarknaden.

- Alla våra täcken och kuddarna kan tvättas 60 grader, förklarar Marianne Harlem på Kid Interiør.

- Men det är viktigt att komma ihåg att använda ett tvättmedel som inte innehåller enzymer.

SOV SÖK: Dessa tips är värda att komma över för att göra natten sömn ännu bättre. Foto: PHOTO: Colorbox

9. Du använder inte en kudde eller madrassskydd.

REPETERA INTE: Det är trevligt att höja sängen.Foto: PHOTO: Kid Interior

Det kan vara ett stort mått på hygien i sängen med kuddar mellan kudden och örngott och madrassskydd mellan lakan och sängen.

- Dessa kan lätt avlägsnas och tvättas vid 60 grader och ändras något mindre än kudden eller täcken, förklarar Siv Elizabeth Egger på Ikea.

- På så sätt kan du enkelt spara dynor och kuddar för några omgångar i tvättmaskinen.

Både madrassskydd och kuddeskydd är bra produkter för familjer med barn, men också för alla som fokuserar på ett hygieniskt val.

10. Du får inte tvätta sängen före användning.

- Nya sängsatser måste tvättas före användning, förklarar Bitta Andersen på Princess.

- Detta eliminerar överflödig färg och minskar risken för allergiska reaktioner.

11. Du slänger allt i torken

Alla bomullssatser kan torkas i trummor, men trummor kan byta färger, särskilt mörka färger, du kan snabbt få tvättstickor.

Vid Princess rekommenderas att tvätta sängen i maskinen, ta bort den och sträcka den.

- Häng det upp, över en dörr eller ur ledningen för att undvika strykning. Om du använder en torktumlare bör du beräkna en del radering, förklarar inköpschef Bitta Andersen.

12. Du tar inte hänsyn till sängklassens kvalitet.

Större delen av sängkläderna är i bomull - ett naturligt material som andas och är bekvämt att sova på sommar och vinter. Det finns olika typer av bomullslinne, och det kan vara ett dyrt misstag att uppträda alla lika.

- Till exempel kan sängkläder i satin förlora lite glans i tvätt, förklarar Andersen.

- Men det här kommer tillbaka när du stryker sängen. Cream och flanell å andra sidan bör inte strykas, eftersom ämnet förlorar egenskapen hos dessa ämnen.

-Vävda linnehanddukar kommer att krympa mer än andra egenskaper, förklarar maj Anita R. Berg.

- Dimensionerna för vävda sängkläder är därför speciellt anpassade till detta. Först efter ca Tre tvättställ ger dig rätt mål. Krypseffekten är inte synlig före tvätt. Det är först efter tvättning att den önskade krypseffekten inträffar.

Marianne Harlem på Kid förklarar:

- Linne i extra fin bomullskvalitet borde till exempel inte tvättas tillsammans med terry. Vi rekommenderar också att dukar av täcke och kuddar innan du tvättar. Detta bevarar färgerna bäst och hjälper också mot nuops.

Här är sovrummet i taket är för dåliga för att lukta täcken och kuddarna. Foto: Foto: Colourbox

ADVERT

Mest populära