All egendom: trädgård, kök, inredning >> Rengöring

Bra tips pollenallergi

Nu när den efterlängtade våren äntligen har kommit higer vi efter att upprätthålla oss mest utomhus. Tyvärr är vårens glädje ett problem för många. Enligt Astma och Allergi Association har nästan 1 miljon nordmän pollenallergi. Många av dem är så plågade att det går utöver livskvaliteten.

Det finns lyckligtvis några åtgärder som kan förbättra situationen för någon. Det finns några saker du kan göra både inom och utanför ditt hem.

norska Astma- och Allergiförbundet (NAAF) föreslår följande åtgärder:

- Var försiktig med cykling i värsta pollen gång vara uppmärksam på deras allmäntillstånd, särskilt genom fysiskt våld ansträngning.

- Tvätta ditt ansikte och händer när du har varit ute under högsäsong. Skölj håret och byt koddukar före sänggåendet. Solglasögon hjälper.

- pollenpartiklarna samlas på ytor som golv och bord, virvlar och andas. Bra rengöring hjälper. Var noga med att torka ovanpå skåp och hyllor

- Var medveten om eventuella korsreaktioner från råa frukter och grönsaker. Det kan orsaka symptom (klåda, svullnad) i mun, svalg, läppar

- Ta en semester från pollen spridning / pollen plågor - högt uppe i bergen, längs kusten, utomlands

bra rengöring: Omröstning artiklar samlas på ytor inomhus. Bra städning är klokt, särskilt på hyllor och hyllor. Foto: Illustrationfoto: Colorbox. com

Undvik vädring kläder utomhus

Dessa gör sommaren längre

- Pollen fastnar på mattan och grova tyger. Vid rörelse blir partiklar och kommer i ögat slemhinna eller inhaleras

- Undvik vädring huset när pollen utsläpp är större, från morgon till eftermiddag. Luft kvällar eller natten, men med måtta - det faller alltid pollen i

- Byt filter i ventilationssystem före och efter pollensäsongen

- katter, hundar och illrar får pollen i pälsen ut. En dusch hjälper.

- Torka inte kläder eller sängkläder ut på mitten av dagen. Pollenkorn fastnar lätt på tyget

Ta inte i allergiframkallande växter

INTE torra kläder UTOMHUS: pollenkorn kan fastna på kläder som de umgås. Därför bör du ta torktumlaren inomhus under valperioden. Foto: Illustrationfoto: Colorbox. nej

LUFT PÅ NATT: Undvik luftning om dagen, då är pollenutsläpp störst. Luft på kvällen eller på natten, men också förresten. Foto: Ruslan Solntsev / Getty Images / iStockphoto

- Har inte allergiframkallande växter som björk och Weeping Willows inomhus

Om du väljer dessa får du fin trädgård i en handvändning

- Alkohol kan förvärra symtomen

- en luftrenare kan Hjälp om alla dörrar och fönster är stängda. NAAF rekommenderar en modell på sina sidor.

- Håll bilens dörrar, takluckor och fönster stängda. Bilens pollenfilter kan behöva bytas ut före säsongen?

- Pollenmask kan vara till hjälp när du som allergiker har problem med luften du andas, som cykling, motion, trädgårdsarbete och trädgårdsarbete, etc. Du kan ansöka om NAV-hjälpcenter via din läkare om något sådant hjälpmedel, eller köpa det i NAAFs webbutik.

- Det finns olika typer av pollen set / filter för Windows. Pollenfilter för fönster kan köpas i vissa hårdvaruaffärer och i NAAFs webbutik. Återkoppling från användare är att det kan kännas igensatt i rummet när ett användarfilter, så det är bäst att sätta filtret på två / flera fönster så att det genomträngs.

Apotek 1: s förslag till åtgärder mot pollenallergi

Apotek 1 föreslår mycket av detsamma som NAAF, men kompletterar också några tips.

GÅSUNGER: Även om gåsrockar är en mysig krans för att dekorera vardagsrummet, kan de väcka allergiska reaktioner. Därför bör du undvika dem, björkglass och andra allergiframkallande växter under valperioden. Foto: Illustrationfoto: Colorbox. nej

LUFTKRAFT OCH POLLENET NETWORK: Nikken Air Purifier Airpower 5pro rekommenderas av NAAF. Den har antibakteriella och antivirusfilter och tar bort luftpartiklar som kan vara irriterande för allergiker. Pollen netting kan köpas på NAAFs webbplatser. Foto: PHOTO: Producent

- Följ väder och pollenvarningar. Trevligt väder ger ofta stor spridning av pollen. Pollenprognosen ger prognoser för de pollentyper som förväntas i luften i de olika delarna av landet.

- Om du har gräsallergi, ska du lämna gräsmattan till andra om möjligt.

- Undvik rök, starka luktar och var försiktig med rengöring. Under pollsäsongen kan du vara extra känslig för andra irriterande och allergener.

- Skölj näsa och ögon med saltvatten. Pollen kan också hålla sig till ögonfransar och ögonbryn. Dusch för att ta bort pollen från hud och hår innan du lägger dem.

Se även:

Här hittar du de coolaste inredningsscenerna

Gör detta när översvämningen träffar

KLASSIFIERA INTE: Om du har gräsallergi, ska du ha någon annan skuren gräsmattan. Foto: Illustrationfoto: Colorbox. nej

Hur man använder den på terrassen i år

Allergisk eller bara smälter förkylningen?

ADVERT

Mest populära